看着沈月在节目里提到自己因为生理期拖延了整整一个月，甚至出现了贫血的情况，这消息真是让人心里猛地一沉。连秦岚都露出了一脸的惊讶，眼神里写满了不敢相信。仔细一想，这哪是偶然？简直就是身体在拼命报警，提醒她需要关注自己的健康。看看沈月平时的状态就能理解：海边的风呼啸而过，白鹿裹了两层衣物，自己却偏偏穿着一件薄薄的一字肩毛衣。看着是美，实则寒气早已钻进骨头里。更别提她对饮食的忽视了，常年咖啡冷饮不离手，米饭更是吃得少得可怜。秦岚忙完了还能大大方方吃上一碗饭，她却只是随便扒拉几口。碳水不足杠杆配资查询平台，保暖不足，这样想让身体配合，哪能不出问题呢？
现如今，很多年轻人，尤其像我们这种要拼事业又得顾生活的人，谁不是每天都在焦虑中度日，连觉都睡不好？沈月的情况太典型了，失眠加上心情郁结，肝气不顺，身体自然就开始乱了套。医生魏川给出的建议倒也很直接，要么拉伸舒展一下，缓解压力，要么就得疏肝养生。简单来说，根源得改。再看看徐志胜，台上总是笑得轻松自在，可私下里却总是随身携带着艾绒包，那满口齿痕和裂纹的舌头，简直就是内耗的无声见证。他把所有的欢笑都留给了观众，自己却只能默默忍受，这种反差真让人心疼。再来看王鹤棣和秦岚，为什么他们的状态相对来说稳得多？即便秦岚嗓子哑了整整三年，王鹤棣也时常熬夜小酌杠杆配资查询平台，可他们的心态却始终保持着自洽。就像王鹤棣自己说的那样，时刻保持轻松自在的心情很重要。想想看，笑着加班和哭着加班，那两者的消耗能一样吗？情绪，这真的是最强的补药。其实我们普通人生活中也一样，别总是硬撑着，身体不会一直陪你演戏。好好吃饭，尤其是那几口热乎的米饭，早点休息，把心情整理好，这比任何补品都管用。健康才是最重要的，才是最值钱的。新的一年，希望大家都能少一点内耗，多做些让自己舒服的事情，毕竟爱自己才是终身浪漫的开始。
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